Sports Massage

運動按摩

不只是放鬆,是讓身體真正恢復

$1,800

/ 90分鐘

$2,300

/ 120分鐘

運動後的肌肉需要的不是硬壓,
而是順著紋理、由淺入深的精準梳理。

True Massage 100% 台灣籍女師

100%
台灣籍女師

True Massage 客製化課程搭配 專屬特調精油

客製化搭配
專屬特調精油

True Massage 絕無推銷零壓力按摩

絕無推銷
零壓力按摩

True Massage 高隱私 獨立包廂

高隱私
獨立包廂

Suggestion

誰需要運動按摩?

3C高壓族 長期盯螢幕,肩頸 僵硬到懷疑人生

健身重訓族

深層放鬆高強度訓練後
的緊繃肌群。

斜槓燒腦人 大量思考造成腦疲勞, 記憶力衰退且精神不濟

耐力運動族

舒緩跑步後累積
的肌肉疲勞與緊繃。

失眠淺眠族 腦袋停不下來, 淺眠易醒、睡眠品質低

高強度運動族

放鬆反覆使用的肌群,
找回活動感。

長期偏頭痛者 頻繁發作、影響生活品質的 後腦杓脹痛、頭痛不適

運動量增加

依身體狀態調整強度,
降低運動負擔。

Process

【油推運動按摩】

六步客製化修復流程

運動後的身體需要的不是單純的壓迫,而是順應肌理的高規格修復。

我們結合「精準指壓評估」與「深層油推引流」,順著你的肌肉紋理與筋膜鏈,做到由淺入深的精密梳理。不只釋放深層緊繃,更全面帶動體液循環,幫身體重新找回原本的彈性與輕盈!

Step 01

指壓觸壓|抓出深層痛點

隔著毛巾全身大面積觸壓, 快速摸清肌肉張力與緊繃死結, 依你的運動項目排定今天的重點時間分配。

True Massage 運動按摩 ,步驟1指壓觸壓|抓出深層痛點 隔著毛巾全身大面積觸壓
Step 02

輕油長推|順向引流

順著血液與淋巴回流方向大面積順推, 帶走運動後積累的膨脹感與代謝廢物, 讓肌肉先放下防禦,再進入深層處理。

True Massage 運動按摩 ,步驟2輕油長推|順向引流 順著血液與淋巴回流方向大面積順推
Step 03

深層油壓|層層解開筋膜

以前臂與掌根沿著肌肉纖維與筋膜鏈深層梳理, 做到淺、中、深三層肌肉結構的完全釋放, 將緊繃黏連的筋膜徹底滑開。

True Massage 運動按摩 ,步驟3深層油壓|層層解開筋膜 以前臂與掌根沿著肌肉纖維與筋膜鏈深層梳理

Step 04

關節微調|找回活動度

針對肩、髖、膝、踝等核心關節, 深入周邊細微肌肉與韌帶附著點進行剝離, 大幅釋放關節壓力,恢復流暢活動度。

True Massage 運動按摩 ,步驟4關節微調|找回活動度 針對肩、髖、膝、踝等核心關節

Step 05

被動伸展|極致拉筋

肌肉在油推後達到最鬆狀態, 由老師帶領多角度被動式肌筋膜伸展, 安全不拉傷,拉完肢體空間瞬間放大。

True Massage 運動按摩 ,步驟5被動伸展|極致拉筋 肌肉在油推後達到最鬆狀態

Step 06

熱敷喚醒|帶著輕盈回家

以熱毛巾敷體擦拭,配合輕拍喚醒神經肌肉連結, 排空體內沉重積累, 踏出店門就感受到肌肉彈性完全恢復的輕盈。

True Massage 運動按摩 ,步驟6熱敷喚醒|帶著輕盈回家 以熱毛巾敷體擦拭,配合輕拍喚醒神經肌肉連結,

Step 07

記住需求,讓服務越來越懂您

從第一次認識,到逐漸熟悉,我們都會留意您的身體反應、按摩偏好與習慣,將這些細節逐一記錄。
希望讓您每一次回來,都少一點重新說明、多一點真正懂您的默契。

全身按摩免費附加
刮痧、拔罐、走罐

依照身體痠痛情況,若有需要我們免費提供刮痧、拔罐、走罐,輔助強化按摩功效,可幫助氣血平衡或加強緩解。
課程前請先主動告知按摩老師,老師評估可行後施作。

True Massage 全身按摩加贈傳統調理 刮痧、拔罐、走罐

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好評推薦

John Doe
John Doe
@username
身是菩提樹,心如明鏡台,時時勤拂拭,勿使惹塵埃。菩提本無樹,明鏡亦非台,本來無一物,何處惹塵埃。
John Doe
John Doe@username
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John Doe
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身是菩提樹,心如明鏡台,時時勤拂拭,勿使惹塵埃。菩提本無樹,明鏡亦非台,本來無一物,何處惹塵埃。

FAQ

常見問題

特別適合以下幾種狀況:
長期盯螢幕導致肩頸僵硬的 3C 族、
大量用腦造成腦疲勞的工作者、
腦袋停不下來而失眠淺眠的人、
以及長期偏頭痛或後腦脹痛困擾的人。
只要身體有說不出口的痠緊、不適,都適合來嘗試。

一般按摩通常是固定流程從頭按到腳,
不管你今天哪裡特別緊繃。

客製化經絡按摩是老師在服務前先評估你的身體狀態,
找出真正造成不適的根源位置,
再決定今天的手法、力道與重點部位。
同一位客人每次來,手法可能都不一樣。

90 分鐘 $1,800,120 分鐘 $2,300。
費用已包含基底油與客製精油調配,
不需要額外付費,也不會在過程中推薦加購。

服務開始前,老師會透過全身指壓初步評估你的肌肉張力,
同時輕聲了解你的日常習慣、壓力狀態與今天特別不舒服的部位。
這個評估大約 5 分鐘,是整個服務最重要的一步,
讓後續每一個手法都有明確的方向。

按摩後建議多補充溫水,幫助代謝廢物排出。
避免立刻吹冷氣或沖冷水,讓身體維持放鬆狀態。
部分客人按後 24–48 小時內會有輕微痠痛感,屬於正常現象,
充分休息後會自然消退。
老師在服務結束前也會依照你當天的狀況,
給予個人化的日常放鬆建議。